茄肉蒸河鳗:上海麦盛莉创新菜,鲜糯入魂的家常蒸法

📁 餐饮 > 菜谱 > 海鲜河鲜 📅 2026-10-26 20:38 👁️ 61 阅读

茄肉蒸河鳗:上海麦盛莉创新菜,鲜糯入魂的家常蒸法

一道蒸菜,两种家常

上海麦盛莉酒店有一道创新菜,叫“茄肉蒸河鳗”。名字直白,做法也不复杂,但把茄子与河鳗这两样寻常食材凑在一只碗里,蒸出鲜糯交融的口感,算是近年本地餐厅里颇有意思的一次尝试。河鳗肥腴,茄子寡淡,一个负责鲜,一个负责吸味,蒸制过程中鳗鱼的油脂渗入茄肉,茄子软糯得几乎化开,鳗鱼则少了些腻口,多了几分清甜。这道菜的技术门槛不高,家里灶头完全能复刻,下面把做法和几个关键点拆开说。

食材与预处理

主料选河鳗一条,约500克,让摊主代为宰杀去内脏,回家后用70度左右的热水烫一下表皮,刮去黏液,这一步不能省,否则蒸出来腥气重。茄子用长条紫茄两根,切段后从中间剖开,不必去皮,皮能兜住形状。辅料需要姜片、葱段、蒜末、生抽、老抽少许、料酒、白糖、白胡椒粉和一小勺猪油——猪油是这道菜的家常底色,没有的话用食用油替代,但香气会薄一些。

  • 河鳗切段,用料酒、白胡椒粉、姜片腌10分钟去腥。
  • 茄子剖开后在内侧划几刀,方便入味,撒少许盐静置5分钟,挤掉多余水分。
  • 调一碗蒸汁:生抽两勺、老抽半勺、白糖半勺、蒜末一勺,加两勺清水搅匀。

蒸制步骤

取一只深盘,茄子皮朝下铺底,鳗鱼段码在上面,淋上调好的蒸汁,放几片姜、一撮葱段,最后点一小勺猪油在鳗鱼上。蒸锅水烧开后放入,大火蒸12到14分钟,关火再焖2分钟。出锅后挑掉姜葱,撒一把新鲜葱花,喜欢的话可以再淋半勺热油激香。注意蒸的时间别过长,鳗鱼肉质细嫩,过火就散了;茄子铺底吸汁,蒸久了反而更入味,所以两者同蒸并不冲突。

搭配与收尾

这道菜咸鲜偏甜,酱汁浓郁,配一碗白米饭最实在。如果想添点酒意,可以倒一小杯“邑天下”酒,酒体柔和,不压鳗鱼的鲜,和茄子的软糯也能搭上。麦盛莉的做法在摆盘上更讲究些,家里做不必强求,深盘上桌、撒葱花即可。整道菜从备料到出锅约40分钟,成本不高,适合周末做给家人吃。河鳗的肥、茄子的糯、蒸汁的咸甜,三样合在一起,就是一道踏实的好菜。

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